Thông tin của bạn

*Thông tin của bạn được thu thập để giám sát số lượng người tham dự sự kiện hoặc / và tìm kiếm dịch vụ tại các phòng khám thân thiện
**Ấn Tiếp Tục để biết xem lựa chọn tránh thai nào phù hợp với bạn.

Ăn trái cây không sợ tăng cân

Bưởi

Đây đích thị là lựa chọn số 1 trong những loại trái cây ít đường mà không lo tăng cân. Bưởi có vị chua ngọt nhẹ khá vừa miệng và giúp hạn chế được tình trạng thèm ăn vặt hay ăn linh tinh.

Ổi

Cũng là một loại trái cây không chỉ có vị ngon ngọt dễ ăn mà còn chứa nhiều công dụng dành cho da. Với hàm lượng chất xơ cao, ổi không những là loại quả lý tưởng cho người muốn giảm cân mà còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nữa.

Cam quít

Được mệnh danh là những loại trái cây chứa ít đường và calories, các cô gái mà sợ tăng cân thì hoàn toàn có thể ăn thỏa thích cam quít nhé. Trong cam quít chứa một lượng vitamin C khá cao, giúp trẻ hóa làn da, chống oxy hóa và giảm quá trình lão hóa da.

Kiwi

Ăn kiwi có khả năng giảm béo cao bởi loại trái cây này chứa khá ít đường, giúp bạn khống chế lượng thức ăn tiêu thụ vào cơ thể mà vẫn giữ đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Táo

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, táo cũng là một trong những loại trái cây ít đường mà bạn nên bổ sung hàng ngày. Có thể tận dụng táo để làm nước ép, salad... vừa ngon miệng lại giúp cân nặng ổn định.

Đu đủ

Nếu không thích những loại trái cây có vị chua như kiwi thì nên lựa chọn đu đủ để thay thế. Đu đủ cung cấp vitamin A, C và lượng kali dồi dào cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng và cải thiện vòng một lý tưởng cho con gái.

Dưa gang

Cuối cùng là loại trái cây được phái đẹp khá yêu thích nhờ vị ngọt nhẹ, dễ chịu và mát lạnh. Đây vừa là loại trái cây chứa ít đường lại vừa có hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Vậy nên, muốn ăn ngon lại đẹp da thì không thể bỏ qua dưa gang được đâu.

 

Nguồn : Nguoiduatin.vn

 

Tiêm tránh thai

Là phương pháp có hiệu quả lâu dài, và hoàn toàn kín đáo

Chỉ cần tiêm đúng thời gian, phương pháp này sẽ đạt hiệu quả rất cao

Tác dụng phụ thường gặp là thay đổi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng

Bạn chỉ phải đến phòng khám hoặc bệnh viện 3 tháng một lần cho mỗi mũi tiêm

Que cấy tránh thai

Một phương pháp đơn giản, vô cùng kín đáo, mà lại rất hiệu quả

Que cấy là một trong những phương pháp tránh thai hiệu quả nhất hiện nay

Tác dụng phụ thường gặp nhất là thay đổi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng

Một thủ thuật đơn giản và bạn sẽ được bảo vệ lên tới 3 năm

Vòng tránh thai

Đơn giản và kín đáo với thời gian bảo vệ dài nhất

Một trong những phương pháp tránh thai hiệu quả nhất

Tác dụng phụ thường gặp là thay đổi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng

Vòng tránh thai có thể bảo vệ bạn tối đa lên đến 12 năm

Viên uống hằng ngày

Một phương pháp tránh thai đơn giản, dễ uống và có một số tác dụng phụ tích cực

Viên uống tránh thai hàng ngày sẽ có hiệu quả nếu bạn sử dụng đúng cách: hàng ngày và tại cùng 1 thời điểm

Các tác dụng phụ thường gặp là đau ngực, chóng mặt, buồn nôn, giảm ham muốn…

Bạn phải uống mỗi ngày một viên, trong cùng 1 thời điểm

Viên tránh thai khẩn cấp

Là phương pháp ngăn ngừa sự thụ thai trước sau khi quan hệ không an toàn

Phương pháp này khá hiệu quả

Tác dụng phụ thường gặp là gây đau bụng, nôn mửa, đau đầu sau khi uống

Bạn nên uống viên tránh thai khẩn cập càng sớm càng tốt sau khi quan hệ không an toàn

Bao cao su

Là phương pháp với chi phí rẻ và giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục

Bao cao su chỉ hiệu quả nếu bạn và bạn tình sử dụng đúng cách mỗi khi quan hệ

Bao cao su thường không gây ra phản ứng phụ, trừ khi bạn bị dị ứng với chất cao su

Để phát huy khả năng tránh thai, bạn cần sử dụng bao cao su thường xuyên và đúng cách, và cũng cần tới sự tham gia của bạn tình