Thông tin của bạn

*Thông tin của bạn được thu thập để giám sát số lượng người tham dự sự kiện hoặc / và tìm kiếm dịch vụ tại các phòng khám thân thiện
**Ấn Tiếp Tục để biết xem lựa chọn tránh thai nào phù hợp với bạn.

9 loại thực phẩm bảo vệ cơ thể phụ nữ

1. Lúa mỳ: bảo vệ tóc

Lúa mỳ có tác dụng ngăn ngừa tóc bạc, rụng tóc, giúp mái tóc bạn luôn khỏe mạnh bóng mượt.

 

2. Bánh quy: bảo vệ não

Kết quả nghiên cứu cho thấy, sử dụng lượng đường thích hợp sẽ cung cấp “chất đốt” cho đại não, giúp tăng cường trí nhớ.

3. Khoai lang: bảo vệ mắt     

Trong khoai lang có lượng vitamin A phong phú, có thể tăng cường thị lực, ngừa quáng gà, thường xuyên ăn khoai lang cũng rất tốt cho da nhưng khoai lang không thích hợp cho những người đang giảm béo.

4. Cà chua: bảo vệ phổi

Các nhà nghiên cứu Anh phát hiện, một tuần ăn cà chua 3 lần có thể phòng ngừa các bệnh liên quan đến hệ thống hô hấp.

 

5. Đậu phụ: bảo vệ tim Hình ảnh 9 loại thực phẩm bảo vệ cơ thể phụ nữ số 3

Ma-giê trong đậu phụ giúp phòng ngừa máu đông và cao huyết áp, tăng hàm lượng canxi trong cơ thể.

 

 

6. Tỏi: bảo vệ dạ dày

Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên ăn tỏi tỉ lệ nhiễm bệnh về dạ dày tương đối thấp.

 

 

7. Chuối: Bảo vệ chân

Hàm lượng kali có trong chuối giúp thư giãn cơ bắp ở chân, phòng chuột rút. Tuy nhiên chuối không phải là lựa chọn cho những người muốn giảm béo.

 

8. Bí đỏ: bảo vệ da

Trong bí đỏ có chứa lượng vitamin A dồi dào, giúp phòng ung thư da. 

 

9. Con hàu, hạt điều: bảo vệ móng 

Hàu chứa lượng kẽm phong phú, bảo vệ và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho móng.

 

Trong hạt điều chứa nhiều vi chất giúp móng chân mọc nhanh khỏe.

 

Các cô gái hãy lưu ý 9 loại thực phẩm này để biết cách chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của bản thân nhé!

Theo Health

 

Tiêm tránh thai

Là phương pháp có hiệu quả lâu dài, và hoàn toàn kín đáo

Chỉ cần tiêm đúng thời gian, phương pháp này sẽ đạt hiệu quả rất cao

Tác dụng phụ thường gặp là thay đổi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng

Bạn chỉ phải đến phòng khám hoặc bệnh viện 3 tháng một lần cho mỗi mũi tiêm

Que cấy tránh thai

Một phương pháp đơn giản, vô cùng kín đáo, mà lại rất hiệu quả

Que cấy là một trong những phương pháp tránh thai hiệu quả nhất hiện nay

Tác dụng phụ thường gặp nhất là thay đổi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng

Một thủ thuật đơn giản và bạn sẽ được bảo vệ lên tới 3 năm

Vòng tránh thai

Đơn giản và kín đáo với thời gian bảo vệ dài nhất

Một trong những phương pháp tránh thai hiệu quả nhất

Tác dụng phụ thường gặp là thay đổi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng

Vòng tránh thai có thể bảo vệ bạn tối đa lên đến 12 năm

Viên uống hằng ngày

Một phương pháp tránh thai đơn giản, dễ uống và có một số tác dụng phụ tích cực

Viên uống tránh thai hàng ngày sẽ có hiệu quả nếu bạn sử dụng đúng cách: hàng ngày và tại cùng 1 thời điểm

Các tác dụng phụ thường gặp là đau ngực, chóng mặt, buồn nôn, giảm ham muốn…

Bạn phải uống mỗi ngày một viên, trong cùng 1 thời điểm

Viên tránh thai khẩn cấp

Là phương pháp ngăn ngừa sự thụ thai trước sau khi quan hệ không an toàn

Phương pháp này khá hiệu quả

Tác dụng phụ thường gặp là gây đau bụng, nôn mửa, đau đầu sau khi uống

Bạn nên uống viên tránh thai khẩn cập càng sớm càng tốt sau khi quan hệ không an toàn

Bao cao su

Là phương pháp với chi phí rẻ và giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục

Bao cao su chỉ hiệu quả nếu bạn và bạn tình sử dụng đúng cách mỗi khi quan hệ

Bao cao su thường không gây ra phản ứng phụ, trừ khi bạn bị dị ứng với chất cao su

Để phát huy khả năng tránh thai, bạn cần sử dụng bao cao su thường xuyên và đúng cách, và cũng cần tới sự tham gia của bạn tình